Как спастись от осенней простуды

Насморк и красное горло в осенне-зимний довольно распространенное явление:
Мин.здрав заявляет о 37 млн случаев ОРВИ и гриппа, а это, как минимум, каждый пятый житель России. Многие из них переносят недомогание «на ногах» или проводя самолечение. Тем временем, многие врачи отмечают существенное снижение иммунитета при бесконтрольном приеме лекарственных аппаратов. В последние годы выросло число жалоб пациентов на разные недомогания.

Врачи связывают это с легкомысленным отношением к собственному здоровью:
прием антибиотиков и других лекарственных средств без назначения врача, или наоборот, категорический отказ от мед. помощи. \\\"Профилактика простудных заболеваний совсем не сложная. Проводите на на свежем воздухе не менее 2-х часов в день, гуляйте в лесу/парке. Регулярно проветривайте квартиру, офис, помещения, в которых находитесь долгое время: недостаток кислорода ослабляет иммунитет\\\", - рассказывает терапевт, одного из мед. заведений. Так же рекомендуется, в такой период пересмотреть рацион питания: уменьшить потребление жареной, острой и копченой пищи. Увеличить прием кисломолочных продуктов, соков, свежих овощей и фруктов. Физические упражнения, например, занятия в бассейне (осенью), катание на коньках, ходьба на лыжах (зимой) помогают улучшить кровообращение, дыхательные функции, а значит активизировать защитные силы организма. Придерживайтесь режима дня.  

Еще уберечься от простуды, и других болезней вам помогут наши воздухоочистители: Fresh Air, AP 3000, EcoBox

Ваш консультант
Ваш консультант
 
очиститель воздуха Fresh Air Surround США Fresh Air очиститель воздуха для дома
39990 руб.
 
ecobox, очиститель воздуха, vollaraОчиститель воздуха EcoBox
24990 руб.
 
Интернет магазин